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古代女子坐雞蛋上練功是一種傳統(tǒng)的健身方法，據(jù)說可以幫助女性增強盆底肌肉，提高生殖系統(tǒng)的健康。這種練功方法被認為可以幫助女性預防婦科疾病，提高生育能力，同時也有助于改善身體的柔韌性和平衡能力。

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