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坐著輪流提雙腿是一種比較簡單的健身動作，可以鍛煉腰腹部肌肉和腿部肌肉，促進血液循環(huán)和新陳代謝。這個動作可以幫助改善局部血液循環(huán)不暢和腹部脂肪堆積等問題，從而達到健身減肥的目的。